| 因時因地完全補水策略 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57543次 |
△ 早晨起床時 早晨，人經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都會覺得喉嚨干癢，嚴重時有刺痛感。而摸摸皮膚呢，則少有彈性，有干澀的感覺。其實，這時人體正處于一種生理性缺水的狀態。因此，經過漫長的睡眠時間后的清晨，給身體和肌膚補水是首要任務。 干燥指數：☆☆☆ 補水策略 晨起飲水對機體既是一次水分補充，又是一種有效的凈化，這是醫學公認的健康生活習慣，所以清晨醒過來最好先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水“作業”。這樣不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。 晨起的洗臉是給肌膚補水的另一項重要工作。早晨時間緊迫，自然不必太復雜而花去太多寶貴的時間。由于夜里，人雖未進行激烈的活動，但皮膚的新陳代謝卻并未有所停止。所以醒來后，很多人都會發現臉上油光光不說，還黏乎乎的。這時，清潔、補水、潤膚、隔離應依次進行�！〔僮鲿r，先用潔面乳洗過臉后，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之后，可以依次用面霜和防曬霜對肌膚進行保護。如果你有化妝的習慣，不妨在防曬霜做完以后進行。?進食早餐前，別忘了飲一杯室溫的果汁或酸奶，不僅養胃，還補水，對皮膚亮澤也大有好處。 補水誤區 晨起喝淡鹽水。生理學研究認為，早晨起床時，血液呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，會很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝淡鹽水則反而加重高滲性脫水，令人倍加口干。 清水洗臉，是不負責任的表現。 不用爽膚水，補水不完全。 △空調房里 辦公一族夠令人羨慕的吧！他們盡管受到白領疲勞綜合癥、鼠標手的威脅，但至少他們不必被風吹，被日曬。其實呀，空調房里呆著美是美，但他們的皮膚可就遭秧了，缺水呀！辦公室內濕度會因空調而一目了然，還用說在這一環境下生息的嬌嫩的生活。干燥的肌膚似乎無可避免。 干燥指數：☆☆☆☆ 補水策略 泡一壺“補水”茶：茶有養顏補水之奇效，而且在辦公室里忙里偷閑中喝一壺“補水”茶不是也很悠閑嗎？有補水功效的茶很多。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。 彩妝要保濕：現在市面上有保濕功效的彩妝品很多，唇膏、眼影、腮紅、粉底應有盡有，不過，大家可要認準了，上面通常寫有滋潤型的字樣。 保濕噴霧隨時用：保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。 補水誤區 到了渴時才喝水。很多人因為忙，所以常常忘了隨時喝水。其實感覺渴了才喝，反倒不會補到足夠的水，還會適得其反，讓人感覺越來越干，時有脫水的現象�！� 彩妝涂得過厚。夏日彩妝應以清爽為主。粉底不應打得太厚，應多選用液體粉底，施用薄薄的一層。 △電腦前 在很多辦公室，電腦已取代筆成為最重要的辦公工具。電腦雖好，但它帶來的危害也不少。電腦輻射和積塵帶來的對肌膚的最直接影響就是毛孔堵塞，面部出現斑點和缺水癥狀，繼而出現皺紋，尤其是眼周干紋明顯�！� 干燥指數：☆☆☆☆ 補水策略 用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少。如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分，不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時，應在臉上搽些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上�！� 要對付電腦積塵對皮膚帶來的危害，切記涂一層薄薄的粉底，撲一點散粉，以增加皮膚的抵抗力�！� 養護明眸。眼周肌膚受電腦的危害較重，為此，不僅要準備一瓶滴眼液，以備不時之需，而且還要準備一管有滋潤、保濕效果的眼霜。如果眼睛出現疲勞，除涂眼霜輕輕按摩眼部外，還可將泡過的涼茶包用紗布浸濕敷眼，以緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚�！� 別忘了喝點綠茶，補水、防輻射�！� 在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘后取下，以保持臉上的水嫩。 用完電腦后，再次清潔皮膚可以防止皮膚毛孔被堵，以免引發嚴重的皮膚問題�！� 補水誤區 不重視用電腦前后的清潔工作。 對眼部肌膚不進行重點補水。 △ 烈日下 天氣炎熱，人容易汗流浹背。水分鹽分流失過多就會中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日對人體皮膚水分的擄掠是驚人的。因此，除作必要的防曬措施外，補水也應該是全方位的，也就是說，人體發膚都應該全面補水到位�！� 干燥指數：☆☆☆☆☆ 網友經驗
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