| 減肥不是“餓”夢 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57781次 |
作者：lijiang2 從偶記事開始，爸媽就一直叫偶“小胖丫頭”，在高考前的十多年里，偶一直保持著這一榮耀的頭銜。 高考半年里，壓力大，復習緊張，常常是夜不成寐廢寢忘食，偶的體重由120斤掉到90斤，下巴削瘦如尖，身材很有“楚腰腸斷掌中輕”的味道。雖然苗條許多，可嚇壞了老媽，偶月經一直正常，但那期間卻有四個多月沒有來，老媽很擔心，帶偶到醫院檢查，醫生說是由于短期體重下降太快，以至內分泌失調造成月經紊亂，媽媽遵醫囑，每天給偶加餐，羊腿牛腱、雞鴨魚蛋的一頓頓惡補，高考結束后，偶體重直闖130斤大關。 在媽媽的身邊，總是斷不了好吃好喝的，偶家一慣保有活躍和睦并存的家庭氣氛，晚飯時間更是表現的淋漓盡致，每天晚飯時間，偶全家圍在電視前談天說地、喧簧神聊，一頓飯能吃一個多小時，常常是吃得肚皮都要爆炸了，可媽媽還在一邊對偶們三姐弟說：“再吃點！再吃點！”然后大姐揉著肚子對老媽說：“I'm so full，I could burst!”，偶和弟弟則互相指著鼻子笑罵：“you are a pig！”弟弟還嫌罵偶不夠狠，再夸張地噘著嘴，腆著肚子補一句：“二老肥，吃得多，也別怠著呀，要不真成PIG了，運動運動吧，洗碗去！” 結束了無憂無慮的圍在媽媽身旁的生活，進入大都市，偶依舊保持發揚好吃懶睡的“優良”傳統。 話說二十四歲那年，偶與一個體重大約180斤的胖小伙相識在北大的食堂里，一大盆的飯菜，他不消五分鐘全部裝進他如水桶的大肚皮里，讓偶看的兩眼發直，心中那個佩服和驚訝，現在想起，都無法用語言形容。只記得當時心里直犯嘀咕：北大在鬧饑荒嗎？這男生咋餓成這樣？真應了“物以類聚，人以群分”這一放之九州人盡知的真理，偶與胖小伙子，彼此一見傾心，尤其是他那粗粗腿上的“腱子肉”，那強壯臂膀上“雞肉”，更是把偶的眼球吸引得沒有辦法再在別的男生身上轉來轉去。 從此偶倆形影不離地出現在7號食堂，77號食堂和777號食堂-------那時，幸福的滋味就是-----奶油黑芝麻花生糖、就是1+2糖奶具備的“鳥巢”咖啡，就是水煮魚的麻辣燙，偶們忘卻了肥胖，不在乎別人的目光，傍晚，常常陶醉在烤羊肉串齒縫留香的煙氣中不能自拔！ 都說戀愛，可以減肥，在偶們身上卻失了靈，非但偶們沒有為伊消得人憔悴，半年后，他的腰上又多掛了一圈子彈袋，偶也多帶了個游泳圈！說：情人眼里出西施，偶是他眼里的楊玉環，他是偶眼里的宋太祖。偶們沒有一點減肥的打算，但在求職道路，偶們連連受創，遭受“肥人”待遇，偶們才結束了要將肥胖進行到底的美夢，開始了一場不是“餓”夢減肥總動員。 畢業后他求職一家電腦公司，那家公司剛創立不久，辦公面積小，（他）—自然也就是后來偶的LG，被分配在一間只能放三張辦公桌卻硬擠生塞了五張辦公桌的迷你辦公室里，可想而知，桌椅間距了，偶LG的肥肥可愛的身軀如同漢堡里夾著的肉，動彈不得，一次，老板出差，他實在在自己桌間憋屈難受，就大著膽子跑到老板的大班桌前整理文件，一客戶來訪，他那將軍肚氣勢讓客戶誤認為他是老板，于是乎與他熱情地攀談起來，恰巧此時，矮小的老板回來，上前搭話反倒被客戶冷落�？蛻糇吆�，LG被老板傳喚，五分鐘后，接到老板毫不不留情的逐令：立即打包回家！ 偶雖沒有經歷炒魷魚的不幸，但也難逃“肥人”的待遇。上商場買服裝，走到一個自己喜歡的品牌前，難為情地問導購小姐：“有我能穿的型號嗎？”小姐很客氣地帶我到另一品牌前，指著那一件件可愛的溫馨的裙子說：“小姐，這些你都能穿！”定睛一瞧：ANGEL孕婦裝！羞得偶無地自容，眾目睽睽下奪路而逃…… 減肥，偶要減肥，偶與LG 簽定了減肥備忘錄，偶們在1995年開始向肥胖開戰，八年艱苦卓絕抗戰，終于打掉了負隅在身體最后一塊贅肉，宣告勝利 ！ 減肥不是“餓”夢 偶們減肥成功了，偶LG戰績就不表了，男人減肥與女人有所不同，畢竟男人不懷孕，不生孩子和喂奶。在這里只將偶勝利后繳獲的戰利品----兩個大蘋果，與正在做著減肥‘餓’夢中姐妹分享 紅蘋果：不要把注意力集中在食物上。 你是否有過曾看著電視食品廣告而突然感覺肚子餓？你聽到某人咳嗽便立刻覺得自己也想清清喉嚨？是否看到別人打哈欠便也覺也想伸個懶腰？這就是誘發力。很自然地，偶們的思想行為會朝向那吸引偶們注意力的事物上，你愈思想某事，你愈會被它所控制。節食終不見成效，是因為時常記掛著食物，令自己更感饑餓。比如，每到開飯的時候，你就想，今天我不能吃肉，不能吃油炸食品，不能喝高糖的飲料……你越這樣想，等端上這些食品的時候，你越發難以自制，越想吃！越想喝！ 記得偶與LG去國外旅游，游船上提供巴西烤肉，并伴著南美風情的音樂演奏。多誘惑人的烤肉呀！偶從一進餐廳就在心里一遍遍地告戒自己不能多吃，一定不要多吃！可當廚師輪流上肉的時候，盯著烤肉，想著烤肉，再強的意志也被這美味粉碎。怕胖減肥就要想克制自己，當戰勝不了食欲的時候，就要轉移目標，偶在心里迅速提醒自己，于是把眼睛轉移到茫茫的海面上，看上下翻飛的海鷗，把心思放在聆聽浪漫的音樂上，不再將烤肉，克制，節食這樣詞放在心上，結果真的沒有超標吃多。 青蘋果： 忍耐的秘訣是：謹記痛苦是短暫的，而獎賞則是永遠和豐厚的。 鍛煉是最健康的減肥方法，但也是最需要忍耐與堅持不懈的意志。 偶在上海生活一年多，由于自己是北方人又胖，所以到上海的百貨店更難買到合適的衣服，但這也加大了 偶減肥的決心。偶雖住在盧彎區，卻選擇了徐家匯的一個減肥美體院，每天步行五、六公里才能到那里。步行時，偶大步流星，夏天上海灘炎熱難耐，所以到達時候，偶早已汗流浹背，再接著跳操，蒸桑拿、低頻電擊穴位，輪番下來，一次最多減掉半斤多體重。 疾步走對偶還容易堅持，因為它不是劇烈的運動，而一個小時的跳操就很難堅持了，活動強度非常大，可真夠難為偶了！但偶每次想到減肥后，自己會有婀娜的身姿，就在心里不停地勵志禱告：痛苦是短暫的，而獎賞則是永遠和豐厚的。偶的意念就專注地注視在自我內心成功喜悅中，一個小時的跳操訓練也就在不停慰勉禱告中很快結束。 那段日子，是偶減肥成果最輝煌‘時代’。 回憶偶減肥經歷，也有好多‘屈’事，譬如：見什么減肥廣告做的火，就買什么減肥藥吃，結果吃的自己臉都發綠，最勤的時候，十分鐘跑一趟廁所！用中醫點穴，點完后，中醫神秘地告戒：第一天滴水粒米不能進口，三天之內只能吃一個蘋果……哈哈，就是不到她那里點穴，偶這樣也能餓掉十斤！這些，都是哄惑騙人的花招，真正經得起時間檢驗最好的減肥方法是：控制飲食+堅持鍛煉！ 這么多年來，偶一直懷揣著紅蘋果和青蘋果，無論走到哪里，每天都要拿出來“吃吃”，所以，至今偶的身材一直保持苗條，皮膚也因長期鍛煉而光潔紅潤。減肥其實不是‘餓’夢，只是需要你花費時間用心愛自己的身體，給自己的健康留點空閑，不要把體重當做目標，健康美麗才是一直要追求的目標，在減肥中體驗專注的力量，失敗的苦澀和最后成功的喜悅。并將喜悅的心情一直保持，激勵自己做好更有挑戰性的事情。 寫著這些減肥的文字，想起那些健身房里結識姐妹，偶們間互相有趣的打鬧，鍛煉時自嘲的玩笑，還有相互捉弄的把戲，偶不時一陣陣竊笑，這些愉快的相處，加深了偶與同一減肥戰壕里姐妹們的友情，很多年過去，但偶們依然彼此鼓勵，因為健康美麗追求把偶們已緊緊相連在一起！ |
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