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鈣對人體的健康有著非常重要的作用，是人體含量最多的一種礦物元素，是構成人體骨骼和牙齒的重要組分，維持神經與肌肉活動，促進體內酶的活性，鈣還參與凝血、激素分泌、維持體液酸堿平衡以及細胞內膠質穩定。

相信絕大多數家長對于兒童缺鈣的臨床表現都有一定程度的認識：缺鈣的孩子早期可表現為不易入睡，入睡后多汗、啼哭、易驚醒，常出現煩躁不安；出牙遲或牙齒參差不齊、學步遲；常出現抽搐癥狀，嚴重者甚至出現方顱、雞胸、肋骨外翻、X型或O型腿等。

注：各位家長如果自己不能自行準確判斷，可帶寶寶至醫生處診斷。

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敲黑板，重點來了，記筆記了~！

1. 奶粉中已經含有鈣了，還需要給孩子額外補充嗎？

這個問題實際上已經在后臺回答過N次了，今天再跟大家強調一次，重點參考寶寶有無缺鈣的臨床癥狀和寶寶的每日總奶量。

第一種，對于6個月以內的寶寶，如寶寶每天奶量達標，有按時補充維生素AD或者維生素D3，那么，這種情況一般來說是不用單獨補鈣的；

第二種，寶寶每天總奶量不達標，輔食也不怎么吃，同時伴有一些缺鈣的癥狀，那么這種情況就需要單獨補鈣了；

PS:不同月齡段、不同體重的寶寶每日總奶量有一定差異，一般情況下如根據寶寶體重來估算奶量的話，則一日總奶量=體重（KG)*110~128ml（這個算法不適用于體重超重或者肥胖的寶寶）。

 總的來說，“鈣”一定是缺才補，不缺不要盲目補。

對于那些怕孩子缺鈣，想給寶寶選一款比較能補鈣奶粉要怎么選呢？

除了直接參考奶粉罐上營養成分表中鈣含量的高低以外，小編建議參考選擇有添加CPP成分的奶粉。

CPP也就是我們平常說的“酪蛋白磷酸肽”能有效促進人體對鈣、鐵、鋅等2價礦物元素的吸收、利用。

2. 孩子一直補著鈣，為什么體檢的時候還是缺呢？

重點：每天魚肝油/維生素AD/維生素D在吃嗎？

很多家長覺得，孩子缺鈣那補補鈣就可以了，其實，像佝僂病等，主要是由于體內維生素D不足，致使鈣磷代謝障礙，進而導致骨骼發育受到影響而引起的，所以，在補鈣的同時還得補充維生素D，以幫助鈣磷的吸收。

中國營養學會《中國居民膳食指南》中建議在寶寶出生15天后就可以給寶寶每日補充維生素D 400IU,根據我國兒科學會建議，維生素D至少補到2歲。

3. 在醫院抽血化驗，血鈣值正常，不缺鈣，但寶寶就是有缺鈣的一系列癥狀，這怎么辦？去醫院抽血測鈣到底靠不靠譜？

答：抽血檢測寶寶是否缺鈣有一定的參考性，但不全面，前文中講過，人體中的鈣主要分布在骨骼、牙齒中，只有極少數的鈣是被溶解到血液中的。北大婦產兒童醫院兒科主任秦炯表示：早期缺鈣時，血清里的鈣濃度不夠，為防止低鈣抽搐，骨骼會把自身的鈣質貢獻給血液，這時血鈣濃度正常，但實際上孩子體內骨骼已經缺鈣了。因此，當檢測出寶寶血鈣指標正常時，并不能證明寶寶就不缺鈣了。要判斷寶寶是否缺鈣，血鈣并不是唯一的指標，還得參照寶寶是否有出現上述缺鈣的臨床癥狀，抽血檢查應參考血鈣、血磷和堿性磷酸酶三者數值共同判斷，必要時用超聲波檢查兒童橈骨和脛骨骨密質，或拍X片檢查長骨骨骺的發育情況。

最后，小編提醒各位家長，在日常生活中，既要攝入鈣，又要注意飲食搭配，肉、奶、蛋、蔬菜、水果都不能少，要讓有利于鈣吸收的營養素充分發揮出來，讓寶寶成長更加健康。