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有個肉嘟嘟的小寶寶，全家人就會特別的開心，是不是會忍不住經常的捏一捏，或是親一親寶寶的小腳丫子，又或是動一動寶寶嫩嫩的小手？也會讓家庭的氣氛變得特別融洽，都喜歡逗孩子開心。

媽媽們千萬別無視這些小小的動作，經常的捏一捏，親一親寶寶的小腳丫子，動一動寶寶嫩嫩的小手，這些小小的動作不僅會讓寶寶健康地成長，還會讓孩子變得更聰明。

手指

寶寶的小手是寶寶認識物體的主要器官之一，同時也是最重要的觸覺器官之一。

寶寶通過手可以接觸到物體，進而傳遞給大腦來認知世界的。手指的活動可以刺激大腦接收和處理外部的信息。

因此，寶寶的小手指越靈活，就能與大腦皮層神經建立更多的聯系，促進腦細胞的發育，從而讓自己變得更加的聰明。

媽媽要經常性的動一動寶寶的小手指，鍛煉寶寶握東西的能力。

可以把自己的手指放到寶寶的小手掌內，讓小寶寶不停的握住，鍛煉小寶寶手指的靈活度和靈活性，也可以給寶寶一些柔軟的小玩具讓寶寶練習。

當寶寶出現吮吸手指的習慣，媽媽們不要打斷，吮吸手指也是寶寶認識世界的一種方式，這樣可以鍛煉手指的靈活度，以及鍛煉孩子的口腔肌肉，這些都會刺激寶寶大腦皮層的神經系統，促進小寶寶的智力發育。

腳丫子

寶寶的小腳丫子上布滿了人體好多穴位，經常性的刺激這些穴位，可以促進神經系統的發育，激活和調整全身的神經感傳功能，可以有效促進寶寶觸覺，智力，視覺的良好發育。

• 多讓寶寶光腳走路

寶寶在室內多讓他光腳走路，這樣可以刺激寶寶腳趾的神經末梢的靈敏度，可以有效的促進寶寶的智力發育。

同時光腳走路，可以刺激寶寶的腸道蠕動，提高寶寶的消化能力，讓寶寶的身體更加的健康。

• 撓一撓寶寶小腳丫子

撓一撓小寶寶的腳丫子，可以促進寶寶的觸覺感知能力，會讓寶寶發出咯咯的笑聲，這會促進全身神經的協調，但是注意不要讓寶寶笑的太厲害。

同時也可以給寶寶按按腳底或者腳趾，促進大腦的大腦皮層的反射，讓寶寶反應的更加靈敏，孩子就會變得更加聰明。

• 親親寶寶的小腳丫子

媽媽們在給小寶寶換紙尿褲的時候，看到小寶寶粉嫩嫩的小腳丫子，是不是特別的想親上兩口。好多媽媽都會忍不住的親吻小寶寶的腳丫子，是不是超有愛，小寶寶會發出歡快的笑聲，這也會促進親子的關系。

• 給小腳丫做個按摩

對于許多媽媽來說，不滿5歲的寶寶通常面臨3大問題：吃得少、睡不好、生病擾。

吃得少，是因為寶寶飲食不知自調，家長喂養不當，導致脾胃虛弱，出現消化不良，腹脹便秘；

睡不好，是由于寶寶脾胃寒涼、心熱、驚擾，因此經常間歇性或持續不斷地在夜間煩躁不安，啼哭不眠；

寶寶由于吃得少、睡不好造成氣血虛抵抗力差，加上寒暖不能自調，所以容易發熱、咳嗽，經常受生病的困擾。

媽媽們可以通過按摩寶寶腳上的這些穴位幫助寶寶趕走疾病。

穴位1：涌泉穴——引火歸原，清腦降逆

很多寶寶有個共同點：愛光腳，不愛穿鞋襪，睡覺蹬被子，睡覺轉圈，脾氣急。

這是因為寶寶本身的特質是純陽之體，具有生發之性，加之飲食營養豐富，熱量高，運動少，導致身體熱量積聚，出現怕熱、易出汗，煩躁不安等現象。

涌泉穴在足太陰腎經上，含義是體內腎經之水像泉水一樣由此向體表涌出。按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。所以，給寶寶按摩涌泉有引火下行、順腳底出的作用。

穴位2：昆侖穴與太溪穴——補益脾胃補腎壯腰，滋陰養血

《黃帝內經》上說：腎為先天之本，寶寶的生長發育，以及骨骼、腦髓、頭發、耳聰、牙齒等的形成均與腎有著密切的關系。寶寶先天稟受的腎精需要依賴后天脾胃生化之氣血的充養，才能逐步充盛。

昆侖穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡的作用；太溪穴則代表腎經之水在此形成大片溪水，具有滋陰養血的作用。同時還可幫助孩子爬行快、走路穩。

昆侖穴位于外踝尖與跟腱之間的凹陷中；太溪穴位于內踝尖與跟腱之間的凹陷中，與昆侖穴相對。

昆侖與太溪一起用手的拇指、食指擠壓。按摩時間為1分鐘。

穴位3：足三里——扶正祛邪 補益脾胃

寶寶臟腑嬌嫩、形體未充、脾常不足，只有脾胃健運，生長發育和抵抗疾病的能力才能增強。

足三里是陽明胃經上的穴位，有長壽穴、美容穴之稱。按摩足三里具有調節機體免疫力、增強抗病能力、補益脾胃、健脾利濕、養氣血、扶正祛邪的功效。人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收營養的主要器官，胃氣健旺，百病不生。

足三里位于外膝眼下3寸，距離脛骨前緣一橫指。

以拇指螺紋面按揉2分鐘，揉的速度一定要慢。

穴位4：新設——補益脾胃補腎壯腰，滋陰養血催進消化，治療腹脹

孩子飯后腹部膨隆，按揉這個穴位可以促進消化，是治療腹脹的要穴。

位于第三、第四足趾縫間。

拇指輕柔點按1分鐘。

溫馨提示

1. 給寶寶按摩前，應該清洗雙手，修剪指甲，摘掉手表、戒指等飾品，避免劃傷寶寶。

2. 兩只手掌心相對，來回搓動，給雙手預熱。在寒冷季節，還可以用暖手袋或溫水提前暖和雙手。

3. 注意室內環境。不要讓寶寶處于過于干燥或者過于潮濕的環境中，光線要適宜，避免噪聲干擾。

4. 在按摩過程中，要注意力度的把握。由于寶寶皮膚嬌嫩，父母應該盡量用指腹進行按壓或是用畫圈的方式按摩，不要過于用力。

5. 整個按摩過程應控制在10分鐘以內。