本圖來源：昭元攝影（圖片與本文內容無關）
現在，坐柔軟沙發的人越來越多，有些人坐在沙發上看電視，一坐就是幾個小時，他們只覺得坐沙發比硬椅子舒適，卻沒有想到柔軟舒適的沙發竟會對睪丸的功能帶來損害。
這是由于，人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點的，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷進沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍，壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸四周的血管變粗，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重，下腹部鈍痛感。
精索靜脈曲張會影響男子的性功能和生養。由于精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的養料，就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育癥。
所以，需要長時間久坐的坐椅應以硬椅為佳，若是柔軟的沙發應輔一層堅硬的坐墊。
長途駕駛者也由于汽車坐椅很柔軟，并且隨著汽車的顛簸，睪丸受壓更為嚴重，更易于產生不良的影響。因此，不僅要在坐椅上輔上坐墊，而且連續駕車一段時間后應下車散散步，以活動全身，疏通經絡，改善局部血液循環，讓睪丸得到放松。
引起精子活力降低的因素
1、 避免食用“殺精”食物
近年男性精液質量在全球范圍呈下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面告訴你殺精食物有哪些吧，比如：炸雞、咖啡、大豆制品、奶茶、豬腰。很多食物都有添加劑，這類添加劑也容易導致男性的精子受到影響，建議男性朋友可以嘗嘗吃一些沒有得到過加工的純天然食物。
2、與日常生活聯系緊密
經常抽煙喝酒的人往往精子活力都會比較弱，經常性久坐的人群會導致精子活力低下。
（1）煙酒：煙和酒不僅會讓男性的身體健康受到危害，還會對男性的精子造成一定的影響，使得精子的數量與質量下降，導致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。
�。�2）合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛濫，您可知道長期性生活會導致男性前列腺一直保持充血狀態，從而誘發男性前列腺炎，這就會導致男性精子的質量與活力受到影響。
�。�3）保持溫度：男性的精子對于溫度的要求非常嚴格，溫度過高或過低都會影響到男性的精子的活力，因此建議大家不要到溫度太高或太低的地方，一定要保持溫度。
�。�4）工作環境：工作環境也是非常重要的，很多男性的工作地點常常處于輻射的狀態下，這就容易導致男性的精子被輻射殺死、殺傷，從而導致男性精子活力與數量下降，嚴重的患者還可能會出現死精癥。
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