圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
年關將至，又到了回家過年的時候，單身族們即將面臨被催婚的煩惱。其實不只是單身族，已婚夫婦也有自己的煩惱：沒娃的被催生，有娃的被催二胎。
清馨：“我是媽媽催婆婆問的，還說要不你們去醫院看看，我和我老公都無語了。”
默默一生：“前年生了我家妞妞，本以為回老家該清凈了，結果去年回去又被催二胎！”
我愛咖喱飯：“我婆婆倒不催，就是七大姑八大姨，外加街坊鄰居們的熱心，讓我受不了。”
……
很多夫妻會被家人或鄰居催生，“催生大軍”常用的理由，大都是“趁我們現在身體好，能幫你們帶帶孩子，趕緊要個”、“你們都老大不小了，也該要孩子了吧”、“隔壁×××的孩子，都上幼兒園了”……
這些被催生的夫妻中，有的是不愿意生，有的則是想生卻懷不上�？磩e人懷孕生娃就像菜市場買菜，而自己懷個孕就像中大獎一樣，總是等不到。
為什么會有這么大的差異？其實，懷孕也講究天時地利人和，只有做好以下這五點，才能快速懷上寶寶！
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一、調理好身體
女性想要成功懷孕，必須同時滿足三個條件：
1. 女性的子宮正常，且卵巢能排出健康成熟的卵子。
2. 男子生殖道暢通，且睪丸能產生正常的精子。
3. 在女性排卵期前后要有正常的性生活。
所以，男女雙方身體健康，沒有生育疾病，是成功懷孕的前提條件。如果身體健康狀況不理想，備孕再久也懷不上。
對于年輕的夫妻，備孕半年沒有懷孕也不必著急，可以多等上一段時間，備孕一年還懷不上，再到醫院看看。對于年齡在30歲以上的夫妻，備孕前最好做個孕前產檢，以便發現問題及時治療，不做無用功。
二、找準排卵日
在女性的每個月經周期，約有15-20個卵泡一同發育，但只有一顆會發育成熟并且沖出卵泡，即為排卵。
卵子會在輸卵管壺腹部，等待精子的到來。但卵子的存活時間只有24小時，精子的受精能力也只能維持2-3天，如果精子和卵子錯過這個時機，就無法受精成功。
由于精子生成較快，而卵子一個月經周期只有一個或兩個，所以，找準排卵日，會使備孕事半功倍。
排卵一般發生在下次月經前的14天左右，如果月經周期規律，就很容易推算，即下次月經來潮的第一天倒推14天，就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
但這種推算方法不是一定的，偶爾也會出現有的月經還未干凈，或根本不在排卵期，同房一次就懷孕了。
對于月經周期不規律，或者月經周期較長的女性，可以使用排卵試紙，或者到醫院做B超監測，來確定排卵日。在排卵日前后幾天內同房，受孕幾率比較大。
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三、控制同房頻率
很多人認為，同房次數越多，懷孕幾率越大。于是，為了提高受孕幾率，大大的增加房事頻率，甚至一天同房多次。其實，這樣做只會適得其反。同房次數過頻，會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。
通常情況下，精子在女性體內可存活1-2天，所以，平時同房頻率以每周1-2次為適中，在女性排卵日前后，可以適當的增加頻率，但是絕對不能過于頻繁。
建議在排卵期間，最好1-2天同房一次，這樣每次排出的精子數量更多、質量更好，懷孕成功率自然大大提高。
四、生活作息規律
不管是男性還是女性，現在的工作壓力都很大，若是想懷孕，就不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足會導致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕。
在保證充足睡眠的同時，還要戒除吸煙、酗酒等不良習慣。
除此之外，備孕期間應當適量運動、合理膳食、增強體質。同時，還要注意防止流感、傳染性疾病等，因為備孕期間服藥不利于優生優育。
五、調整好心態
心態也會影響懷孕成功率。自己著急，再加上家中長輩的催促，很多夫妻都是越著急越懷不上，懷不上又更加著急，心態失衡，陷入惡性循環……
求子心切，每一對備孕夫妻，都希望一次就造人成功。但是，備孕要注意調整好心態。心態放松，其他環節都正常，懷孕自然水到渠成。
即使這一次排卵期沒有懷上，心態也不要受到影響，靜心等待下一次排卵再備孕即可。
小么說說：雖然被催促生孩子，但孕育生命需要絕對慎重。要想明白自己是不是想要孩子，是不是已經做好了準備。因為不論對于個人還是家庭，迎接一個新生命都需要堅持付出。長輩的催促以及社會的潛意識，并不是我們要二胎的理由。只有，我們真心想要，并且有足夠的耐心去對待兩個孩子，才是要二胎的理由。
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