圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
周末回我媽家，老爸買了兔肉，可是懷著身孕的妹子愣是沒嘗一口。她說：“婆婆再三交代了，千萬不能吃兔肉，否則會長兔唇。不管真假，不吃最好，免得她知道了心里不痛快。”
“以形補形”的說法一直深入人心，在民間也是向來大受歡迎，所以“孕婦不能吃兔肉，吃兔肉孩子會長兔唇”這個禁忌好似金科玉律，被人們代代相傳。
雖說我們現在都講究科學，但也抵抗不住長輩們天天念叨啊，所以心里還是會或多或少的有點疑慮。
除了“孕婦不能吃兔肉”之外，還有“螃蟹、西瓜大寒，吃了會流產”、“孕婦吃辣椒，寶寶出生長濕疹”等等說法。那么，這些說法究竟靠不靠譜呢？
一、孕婦吃兔肉，孩子會長兔唇？
如果這種邏輯是真的，那孕婦吃豬肉是不是會長豬耳朵？這根本就是無稽之談，不可盲信。
兔唇，又叫唇腭裂，是一種比較常見的出生缺陷。寶寶在媽媽的肚子里時，上唇或上顎不能完全融合就會出現這個問題，屬于先天性頜面畸形。
兔唇的成因雖然目前尚不完全明朗，但一般現代醫學認為主要有兩方面：首先是環境因素，孕婦在妊娠初期的病毒感染、使用激素類藥物、內分泌失調、營養不良或煙酒接觸都會增加嬰兒兔唇的風險；其次是遺傳因素，有家族史的，寶寶兔唇的風險會比較大。
所以，孕婦吃兔肉并不會導致孩子兔唇。相反的，兔肉是一種高蛋白低脂肪的健康食品，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，在世界上的很多地方都被視為一種美食。另外，兔肉與其它肉類相比較，具有很高的消化率，并且還含有極其豐富的微量元素。其中鈣含量是豬、牛、羊肉的2-3倍，很適合孕婦食用。
二、螃蟹、西瓜“大寒”，吃了會導致流產？
從食物的性味來分，同時偏“寒”的食物還有冬瓜、苦瓜、大白菜等，難道這些都不能吃？
懷孕確實是個特殊的生理時期，科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上，很多孕婦對飲食太過關注，反而容易忽視其他影響因素。
造成流產的原因有很多：早期流產多半與胚胎染色體或其他基因異常有關，而晚期流產多半與孕婦不健康的身體狀態、宮頸和子宮狀態、亂用藥物或接觸有毒物質、胎盤等問題有關。 所以說，關螃蟹西瓜什么事？自然流產，是因為胚胎不夠“壯”！
但是，吃也要科學、適量的吃，比如本身就是過敏體質的孕期媽媽，還是要克制下對螃蟹的熱愛；脾胃一向不好的孕媽媽，對性寒的食物就不宜多吃，但也不是一點都不能碰；對于西瓜要擔心的不是寒涼，而是糖分高，會影響孕期血糖。
三、孕媽吃辣的，寶寶出生后容易長濕疹？
很多媽媽懷孕期間一直擔心飲食問題，尤其不敢吃辣的，看到美味的麻辣燙嘴饞也要忍著，就是擔心會引起寶寶濕疹。那川渝湘鄂這些無辣不歡地區的準媽媽們孕期咋辦？出生的小孩子都容易長濕疹嗎？他們的皮膚可都是出名的好��！
濕疹，又稱異位性皮炎，屬遺傳過敏性疾病，好發于5歲以下的幼兒。目前沒有任何一種藥物可以根治濕疹，但50%以上的患兒隨著年齡的增長，濕疹可以自愈。
濕疹的發生多半由過敏原引起，包括孩子出生后的飲食、環境中某些物質等，這其中并不包括孕婦的飲食。所以，孕婦在孕期不能吃辣似乎是有點杞人憂天了。
所以，除了特殊情況被醫生囑咐需要忌口之外，偶爾吃一點辣的問題并不大。當然啦，“適度”原則是任何食物都適用的。否則解了饞癮，結果孕期敏感的腸胃“造反”，引起燒心、消化不良等癥狀，也是得不償失的。
四、孕婦吃橘子，寶寶出生后黃疸會高？
有人說，孕期吃橘子，會導致寶寶黃疸！其實新生兒患黃疸與吃橘子沒有半毛錢關系。
造成新生兒黃疸的原因是體內“膽紅素”積聚所致，膽紅素為血液中的紅血球老化后，經代謝后所產生的一些廢物，當此種廢物過多或無法排出時，就會積聚在體內，造成皮膚泛黃的情形，也就是所謂的“黃疸”。
新生寶寶長黃疸，是一個很普遍的現象。黃疸有生理性和病理性之分：生理性黃疸是因為新生寶寶的肝臟不能及時“開工”導致的；病理性則是疾病所致。
懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。而孕婦吃橘子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食欲，加強營養，有利于胎兒的生長，一舉多得。
而且橘子還是葉酸的良好來源，其中含有的豐富的鉀元素可以預防妊娠期高血壓，是不是有點意外的小驚喜？
但孕婦吃橘子也不要過量，每天不應該超過3個，總重量在250克以內。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養成分比橘子高。
小么說說：從得知肚子里有個小寶寶開始，準媽媽便開始謹慎地對待自己的飲食了，生怕一不小心就會傷害寶寶。其實，在孕期，并沒有那么多的食物禁忌，孕婦營養全面、心情舒暢，對于寶寶來說才更重要。
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