所有的父母都希望自己的孩子能夠聰明伶俐，這樣在各方面都會占有優勢。而胎兒時期是孩子智力發育的關鍵階段，所以在懷孕后孕婦要多注意。當然了，在孕期，胎兒的智力也不是勻速發育的，主要集中在這3個時間段，孕婦要抓住機會，別讓孩子掉隊。
孕8周：腦細胞形成期
美國著名神經醫學權威麗絲.艾略特（Lise Eliot）博士的研究顯示，最初的原生神經組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產生。
一般認為，神經胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了。
準媽媽注意事項：
這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入（如吸煙、喝酒、藥物成癮等），基本上都能達到很好的狀況。
孕20周左右：腦細胞增殖期
大約在孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展。20周后，腦細胞的發育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現之始。
而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）
準媽媽注意事項：
當媽媽感覺出現胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。
準媽媽還可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺，按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助于孩子未來的動作靈活性與協調性。
不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他而過了頭，這樣也會造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理，因此，胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
孕30周到出生后：腦成長活潑期
胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。
這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等）的重要關鍵。
長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷認為，孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日后的感覺統合現象，尤其，活動力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日后出現過動的現象。
孕期多吃“益智”類食物，保證寶寶營養供給：
孕期要堅持營養全面原則，人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素（B、C、E）和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。
多吃增加胎腦細胞數量的食物，如蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。
多吃補充促進胎腦速增配線的食物，如花生、海苔等，堅持每天配合幾種堅果食用。
準媽媽注意事項：
平時除了要多補充這些營養之外，孕婦還要注意那些對胎兒發育不利的事情不能做。像洗高溫熱水澡，這對胎兒的大腦發育會有很嚴重的影響，甚至會導致智力低下。所以這樣的事情，孕婦可不能做。同時，像抽煙喝酒這樣的事情也不能做，對胎兒發育不利。
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