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10妙招對付寶貝上火

　　母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。

　　1、堅持母乳喂養

　　母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。

　　2、選好配方奶

　　人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。專家建議，不論是母乳喂養還是喂養配方奶，喂兩次奶就要喂一次白開水，這樣才能有效補充水分，避免造成因水分不足而影響消化系統。

　　3、合理添加輔食

　　對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后，除母乳喂養外。還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

　　4、培養良好飲食習慣

　　在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素c，可增強呼吸道免疫力，防止上火。