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外出時媽媽如何給寶寶喂乳

　　優質蛋白質多，優質脂肪多，優質糖類多。

　　清潔衛生的母乳

　　母乳溫度適中，清潔衛生。母乳喂養不用像準備配方奶那樣麻煩，寶寶想吃的時候隨時能吃到，既省事又省錢。

　　寶寶吃母乳時，需要含住乳頭，需要舌頭的幫助。由此，下頜和舌頭的肌肉得到鍛煉，這樣的刺激還可以促進寶寶的智力發育。

　　促進親子交流

　　哺乳時，寶寶感受著媽媽的體溫，媽媽接觸到寶寶嬌嫩的肌膚，這樣可以增進母嬰間的感情交流，使寶寶獲得滿足感和安全感，不僅有利于早期智力開發，還能促進心理和社會適應性的發育。

　　哺乳會促進媽媽體內的荷爾蒙分泌，使子收縮，幫助媽媽恢復產后?身材，還能減少乳腺癌和再受孕的機會。

　　外出時，母乳喂養不能斷

　　持之以恒地吸吮是促進乳汁分泌的重要因素，外出時，媽媽應該堅持24小時與寶寶在一起，以便按需哺乳，勤吸吮，刺激泌乳反射。

　　媽媽每天至少泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，如果一天只喂奶一兩次，乳房就得不到充分的刺激，母乳分泌量會越來越少，最終導致母乳喂養失敗。因此，外出時，一定要盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養次數，盡最大努力母乳喂養。